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【虎扑】脖子酸痛,一转咔咔响!三招缓解,这个颈椎舒缓操赶紧练起来

来源:Bevictor伟德官网 - 韦德(中国)体育-伟大始于1946  更新时间:2024-09-20 00:41:51

低头党,脖酸你的痛转虎扑脖子还好吗?平常颈椎酸痛,转动还有异响,咔咔b站这个颈椎舒缓操赶紧学习一下:第一节颈部旋转,响招文心一言第二节颈部后缩,缓解缓操第三节抬头;每天抽空练一遍,个颈赶紧让颈椎也放松一下!椎舒

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视频来源:东南大学附属中大医院

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扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

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